How to Fasting ファスティングのやり方
しっかりファスティング
3食置き換える
週に1日だけ頑張るファスティング。週1日だけなので、週末などを利用して気軽に続けられます。
POINT
プチ・ファストを希釈して飲むことで、
より楽にファスティングできます。
- お手持ちの500mlペットボトルにプチ・ファストを入れ、全体で500ml程度になるよう水で希釈します。
- ❶を1食分とし、1日に3本飲見ます。お腹が空いたら少しずつ飲むことで空腹が抑えられます。一気に飲まず、ちびちびと飲むのが空腹にならないポイントです。
例）あるプチ・ファストWEEK
ゆるっとファスティング
置き換える
おうち時間や在宅ワークが増える中、3食たっぷり食べると食べ過ぎと感じる方が
増えています。1食をプチ・ファストに置き換えることで、食べ過ぎを抑えられます
例）あるプチ・ファストWEEK
食欲がない時などに
で元気をチャージ
プチ・ファストは野草酵素80種類と乳酸菌5000億個配合で、栄養満点。だから、食欲のない朝などの栄養補給にもぴったりです。酵素と乳酸菌パワーで、毎日の元気を応援します。